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2022-09-01

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100均

踏み台昇降は100均にあるものでできる⁉︎踏み台昇降のダイエット効果はウォーキングの1.5倍以上⁉︎

踏み台昇降はダイエットや健康のためにおすすめの運動です。何かをしながらでも運動できます。 私は、運動だけではすぐに集中力が切れますが、踏み台昇降ならドラマを見ながら、気付いたら1時間以上運動できていました。 ネットで調べると踏...
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