マグロ

ツナ缶は種類が豊富ですよね。ツナ缶は主に「ビンナガマグロ」「キハダマグロ」「カツオ」からできています。実は、ツナ缶の栄養や味は、マグロでもカツオでもほとんど同じなのです。この記事では、ツナ缶に含まれる栄養素やダイエットについてご紹介します。