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2023-06-08

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ツナ缶はマグロとカツオで栄養がほとんど同じ!?味もそっくりでダイエットにおすすめ!!

ツナ缶は種類が豊富ですよね。ツナ缶は主に「ビンナガマグロ」「キハダマグロ」「カツオ」からできています。実は、ツナ缶の栄養や味は、マグロでもカツオでもほとんど同じなのです。この記事では、ツナ缶に含まれる栄養素やダイエットについてご紹介します。
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