昇降

踏み台昇降はダイエットや健康のためにおすすめの運動です。何かをしながらでも運動できます。 私は、運動だけではすぐに集中力が切れますが、踏み台昇降ならドラマを見ながら、気付いたら1時間以上運動できていました。 ネットで調べると踏...